22 jan Detta är utrustningen du behöver för en vildmarkstur i Sverige
När du ger dig ut på en vildmarkstur i Sverige finns det vissa saker du måste ha med dig för att göra din resa mer bekväm, äventyrlig och rolig. Med rätt utrustning kan du känna dig trygg och förberedd inför alla utmaningar som naturen kan erbjuda.
I den här artikeln ger vi dig en checklista som du kan använda som en utgångspunkt för din vildmarkstur. Observera att den utrustning du behöver också beror på hur länge resan varar, vilken årstid du åker och var i Sverige du ska vistas.
En varm och hållbar sovsäck
Om du ska på en vildmarkstur kan du inte ta med dig din vanliga täcke. Istället behöver du en varm och hållbar sovsäck som du kan krypa ner i när det är dags att sova. Under vintern bör du använda en riktigt bra vintersovsäck för att hålla dig varm hela natten. En vintersovsäck är konstruerad för att klara extrema temperaturer och ger dig den isolering du behöver för att sova bekvämt i kylan. Se till att välja en sovsäck som passar din kropp och sovstil för att få den bästa möjliga sömnen under din vildmarkstur.
Ett par bra vandringskängor är nödvändiga
Om du planerar att vandra många kilometer varje dag ska du köpa ett par bra vandringsskor. Du kan snabbt få skavsår och ömma fötter om du bara använder sneakers for en vildmarkstur. Investera istället i ett par bra vandringskängor som är bekväma och ger stöd åt dina fötter under långa vandringar. Se till att skorna är vattentäta och har bra grepp för att klara av olika terrängförhållanden. Det är viktigt att ta hand om dina fötter under en vildmarkstur för att undvika skador och obehag.
En bra pannlampa
Om du vill kunna se efter mörkrets inbrott är det en god idé att ha med dig någon form av belysning. Den praktiska och mest platsbesparande lösningen är en pannlampa som kan ge dig ljus när det behövs. Pannlampan har fördelen att vara ”hands-free”, till skillnad från en ficklampa till exempel. Du kan enkelt fästa den på ditt huvud och ha båda händerna fria för att hantera annan utrustning eller navigera i mörkret. Pannlampan är ett oumbärligt verktyg för att underlätta dina aktiviteter under en vildmarkstur och förhindra att du går vilse eller skadar dig själv.
Ett pålitligt myggnät
Din vildmarkstur kan snabbt förstöras av myggor och andra insekter, men du kan enkelt förhindra detta om du tar med dig ett pålitligt myggnät. Med ett myggnät kan du sova lugnt varje natt utan att behöva oroa dig för att vakna upp med tusentals myggbett på kroppen. Välj ett myggnät som är tillräckligt stort för att täcka hela din sovplats och som är lätta att sätta upp och ta ner. Det är också bra att ha med sig ett insektsmedel för att skydda dig mot mygg och andra irriterande insekter under dagen.
Håll dig hydrerad
På en vildmarkstur kan vattendepåerna vara få och långt ifrån varandra, så det är viktigt att ta med tillräckligt med vätska. Ju varmare det är och ju längre du måste gå, desto mer vätska behöver du ta med dig. Se till att ha tillräckligt med vatten i flaskor eller en vattenblåsa som du kan fylla på längs vägen. Det är också bra att ha några energibars eller andra snacks med högt näringsvärde för att hålla energinivån uppe under turen. Kom ihåg att dricka regelbundet för att undvika uttorkning och hålla dig stark och alert under hela vildmarksturen.